SLEEP DISORDER DEFINITION
睡眠障礙定義
1. 連續睡眠障礙時間長達一個月以上
2. 睡眠障礙的程度足以造成主觀的疲累、焦慮或客觀的工作效率下降。
SYMPTOMS OF INSOMNIA
失眠之症狀
擔⼼會失眠，焦慮緊張、胡思亂想、坐立不安，焦慮症患者最常⾒。
睡眠很淺，⼀點點聲響或光線就覺醒，主觀地認為睡不好，不能熟睡或頻頻做夢，或是雖然有睡覺，卻仍然沒有精神。
半夜醒來，輾轉反側，難以成眠，在憂鬱症患者常⾒。